Kesehatan mental seseorang dapat berubah seiring dengan berjalannya waktu karena berbagai faktor selama menjalani kehidupan. Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, olahraga rutin juga membantu Anda menjaga kesehatan mental dengan cara mengurangi stres. Pastikan untuk menyesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh Anda. Perlu dipahami bahwa kesehatan mental (Mental Health) tidak sama https://kesehatan-mental-menurut46314.onesmablog.com/the-2-minute-rule-for-kesehatan-mental-menurut-who-78689845