健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 饮水。 养成 规律的生活 适当锻炼 心平气和 神功护身法 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，它关... https://realestate75307.blogerus.com/59920633/益肾养生指南滋补