تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , https://zoehdzt468077.wikibriefing.com/3894636/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها