یکی از روش‌های موثر برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این درمان اغلب شامل حرکات منحصربه‌فرد برای افزایش تاندون‌ها https://ammarmzcy387365.onzeblog.com/39289692/درمان-فیزیکی-کمردرد