Gdy występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo światło z https://marcezeg882589.mpeblog.com/71884445/kiedy-idę-spać