Vrugte en groente is baie belangrike komponente van die dieet omdat dit vitamiene aan die liggaam verskaf wat die liggaam in 'n goeie, werkende toestand hou. In de volgende tabel staat het suppletieadvies voor vitamine D, vitamine K en foliumzuur weergegeven per groep. ‘Vet is niet goed voor je, want https://vitamines86420.wikikarts.com/819135/not_known_details_about_vitamines