استخدم حبوب مارفيلون لأول مره ومن رابع ايام الدوره اخذها ولو يحصل جماع بعد انتهاء الدوره متى يبدأ مفعول الحبوب يجب تناول البروتينات والمواد المهمة لبناء الجسم والعضلات. الاهتمام بتناول المأكولات البحرية المحتوية على اوميغا ثري لما له من فوائد عظيمه للجسم. ويلعب فيتامين هـ دورًا هامًا في صحة جهاز https://tongkatmadura69221.blogdal.com/29229652/how-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه-can-save-you-time-stress-and-money