Siz faaliyet ettikçe esneyen fasyanın kalınlaşmasına niçin olan temelı durumlar vardır ve pilates yaparak bu kalınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye başladığında devinim etme kabiliyetinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates topu ile alıştırma yaparak aksiyon yeteneklerinizin sınırlanmasının önüne geçebilirsiniz. Dambıl ve A... https://dominickzsruc.blog-a-story.com/9792417/düşünceler-hakkında-bilmek-pilates-seti