ถัดไปคือข้อสาม เรียนรู้ ‘ศัตรู’ ของเรา ซึ่งเราสามารถทานอาหารประเภทนี้ได้เป็นครั้งคราวในปริมาณที่น้อยเพื่อการควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามพบว่าหลายคนทานอาหารประเภทนี้ในปริมาณที่มากและบ่อยเกินไปจนอาจส่งผลต่อการมีน้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน มีภาวะเสี่ยงต่อการมีความดันโลหิตสูง และฟันผุ ทำตัวคูลๆ. คูลในที่นี้คือเป็นคนสบายๆ อย่าไปซีเรียสและซีเครียด พยายามปล่อยวาง เปิดรับความเห็น... https://elenab952gij0.mybuzzblog.com/profile