ورزش متوسط تا شدید برای افزایش استقامت و حفظ وزن متناسب در مزاج شناسی کاربرد دارد. سبزیجات پخته (سبزیجات خام برای آنها خیلی سرد خواهند بود) بهتر است این افراد در فصول سرد سال در خانه و به‌دوراز محیط‌های سرد یا مرطوب ورزش کنند و در تابستان و بهار در https://rawqan.com/brand/مزاج-Mazaj