A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Es algo bastante común que después de una ruptura estés al pendiente de https://remingtonaowfk.ttblogs.com/12668035/the-definitive-guide-to-lecciones-del-pasado