เราจะพูดถึงการอ่านฉลากโดยทั่วไป และการเลือกซื้อ “นม” – ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โดยทั่วไปแล้ว เรามักเคยได้ยินกันว่า โปรตีนจะช่วยสร้างเสริมและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งแหล่งโปรตีนนั้นหาได้จากอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และนม สารอาหารกลุ่มนี้พบในอาหารทั่วๆ ไปหลายชนิด ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย บุคคลที่เป็... https://georgef073lll1.blogpayz.com/profile