صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://adreauvso200791.jasperwiki.com/6882681/آموزش_اساسی_صخره_نوردی